斑是所有皮肤问题中最难以解决的，因为它接近真皮层，一旦形成，很难以淡化，所以我们要了解，预防斑的形成！皮肤为什么会长斑，斑是怎么形成的呢？斑的成因比较复杂，包括：激素水平、精神压力，外界原因对皮肤的刺激，紫外线，遗传等。

一、内部因素导致斑

１、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

２、激素分泌失调：雌激素水平过高或者降低，都会刺激麦拉宁细胞（黑色素细胞）增大（但是数量不会增多），怀孕中因孕激素的增加，雌激素减少，会使黑色素细胞加速分泌黑色素，从怀孕4~5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使这些斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。研究证实，只要雌激素/孕激素水平出现微小的变化（也就是失调）就可以对敏感的黑色素细胞发生作用。

３、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。紫外线的照射也会加速斑的形成。

４、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集黑色素，这样会出现色素沉着的问题。含有重金属或者其它有害物质的化妆品，能够在短时间内改善肌肤状况，但在饮鸩止渴之后，肌肤状态会加速恶化。

二、外部因素导致斑

１、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多黑色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、等色素沉着的皮肤疾患。

２、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多黑色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

３、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。